Коррекция пищевого поведения | Rumola
Сколько сеансов у психолога мне нужно?
14.07.2017
Группы второго дыхания
18.07.2017

Что такое пищевое поведение?

Под пищевым поведением понимается ценностное отношение к пище и ее приему, стереотип питания в обыденных условиях и в ситуации стресса, поведение, ориентированное на образ собственного тела, и деятельность по формированию этого образа (Менделевич, 2005). Таким образом, пищевое поведение включает в себя установки, формы поведения, привычки и эмоции, касающиеся еды, которые индивидуальны для каждого человека

Пищевое поведение может быть гармоничным (адекватным) или девиантным (отклоняющимся), это зависит от множества параметров, в частности от того, какое место занимает процесс питания в системе ценностей каждого человека. Культурные факторы оказывают огромное влияние на стереотип пищевого поведения, особенно во время стресса.

Когда еда становится средством улучшения настроения и борьбы со стрессом — вес начинает расти. Если в такой ситуации для борьбы с лишним весом использовать диеты и физические нагрузки, вес снизиться, но он, скорее всего, вернется назад, ведь Вы ничего не делаете с причиной — Вы не отделяете питание от эмоций, настроения и своего состояния в целом.

Программа консультаций сочетает в себе эффективную систему питания, которая позволяет терять вес и менять привычки питания, с самыми результативными психологическими методиками. Пройдя тренинг, Вы перестанете заедать плохое настроение и конфликты, наладите питание и похудеете.

Именно психологическая коррекция пищевого поведения дает наиболее надежные результаты в преображении собственной внешности, нормализует пищевое поведение и помогает отказаться от старых привычек.

Мы не используем гипноз и кодирование, все, что с Вами происходит — работа Вашего сознания, Вы контролируете происходящее.
Осознайте причины переедания, сбросьте вес, научитесь жить в стройности!